Die Stille des Geistes erleben - nicht nur auf der Matte, sondern im ganzen Leben
Lass den Alltag hinter dir und entdecke Yoga in seiner ursprünglichen Tiefe
Ob nach einem langen Arbeitstag, in Zeiten des Wandels oder einfach aus dem Wunsch nach innerer Balance, Mihajlo Sonnen’s Kurse im klassischen Hatha Yoga bieten dir Raum, anzukommen und neue Energie zu schöpfen.
Mit fundierter Anleitung, achtsamer Praxis und persönlicher Begleitung.
In Mihajlo’s Kursen lernst du, den Atem zu lenken, den Körper zu spüren und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Die Wurzeln des Yoga
Eine ruhige, statische Praxis, in der die Haltungen (Asanas) länger gehalten werden, um ihre Tiefe Wirkung zu entfalten. Ideal für alle, die den Kern des Yoga erleben möchten.
Tiefen-entspannung
Mehrtägige Vertiefungen mit philosophischem Hintergrund und achtsamer Praxis – als offizielle Bildungsurlaube anerkannt.
Übungen für den Arbeitsalltag
Kompakte Einheiten am Abend oder in der Mittagspause. Fokussiert auf Stressabbau, Regeneration und Atembewusstsein, perfekt um den Kopf frei zu bekommen.
Begleitung für persönliche Entwicklung
Individuelle Begleitung für Menschen in Umbruchphasen oder nach gesundheitlichen Herausforderungen. Ein geschützter Raum für achtsame Neuorientierung.
Dein Yogalehrer im Kreis Viersen
Klassisch fundiert, achtsam und authentisch. Mihajlo Sonnen unterrichtet seit über 15 Jahren klassisches Hatha Yoga, basierend auf der Tradition der GGF Düsseldorf und Kaivalyadhama (Indien).
Wo Stille und Achtsamkeit zu Hause sind
In unseren bewusst gestalteten Yoga-Räumen in Wachtendonk und Nettetal findest du eine Oase der Stille. Natürliche Materialien, warmes Licht und eine authentische Atmosphäre laden dich ein, ganz bei dir anzukommen und dich sofort wohlzufühlen.
Schau in den aktuellen Stundenplan und finde den Kurs, der zu dir passt. Ob im Studio oder in unseren Bildungsurlaub-Retreats.
Anna
Marketing Managerin
„Mihajlos’s Unterricht ist eine Oase der Ruhe in meinem hektischen Alltag. Ich habe gelernt, wieder auf meinen Körper zu hören und meinen Geist zu beruhigen.“
Markus
Architekt
„Ich habe nach einer Praxis gesucht, die über das rein Körperliche hinausgeht. Bei Mihajlo habe ich sie gefunden. Sein tiefes Wissen und seine ruhige Art sind eine wahre Bereicherung.“
Thomas
Unternehmer
„Mihajlo schafft eine Atmosphäre, in der man sofort zur Ruhe kommt. Seine Anleitung ist klar, ruhig und unglaublich wirkungsvoll.“
Ja, absolut. Die Kurse sind so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt in die Praxis hineinfindest. Haltungen werden ruhig angeleitet, sodass du jederzeit dein eigenes Tempo findest. Viele Teilnehmer*innen starten ohne Vorerfahrung.
Klassisches Hatha Yoga im Kreis Viersen folgt der ursprünglichen Tradition: ruhige, länger gehaltene Haltungen, präzise Atemführung und bewusste Körperarbeit. Es geht weniger um Fitness, sondern um innere Ruhe, Regeneration und mentale Klarheit.
Ja. Die Kombination aus bewusster Atmung, achtsamen Haltungen und Entspannungstechniken wirkt nachweislich stressreduzierend. Viele Berufstätige kommen nach der Arbeit, um Schultern, Nacken und den Geist zu entlasten.
Bequeme Kleidung, Offenheit und ein paar ruhige Atemzüge. Yogamatten und Hilfsmittel stehen im Studio in Viersen bereit.
Ja. Die klassischen Hatha-Yoga-Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Ja. Das klassische Hatha Yoga ist anpassbar und kann auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Im Einzelunterricht in Viersen gehen wir besonders individuell vor.
Kein Problem. Du kannst die Stunde in der Regel innerhalb des Kurszeitraums nachholen. Schreib einfach kurz Bescheid.
Ja. Klassisches Hatha Yoga und Achtsamkeitsarbeit wirken unterstützend, sanft regulierend und stabilisierend für Körper und Geist. Gerade in Umbruchphasen sind die ruhigen Einheiten sehr hilfreich.
Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest, Mihajlo begleitet dich auf deinem Weg.